Sự thật chuyện uống nhiều nước sẽ gây hại não, hỏng nội tạng ~ Bệnh thận, tiết niệu, chữa bệnh thận

do vậy Nickname T.A cách làm rằng: "người ta vẫn thường khuyên nhau, mỗi ngày nên uống hơn 2 lít nước, như vậy mới đủ lượng nước cấp thiết cho toàn thân.

tuy nhiên lời khuyên này chỉ dành cho người Châu Âu, thể trạng cao lớn, hay ăn đồ khô, lại sống trong môi trường độ ẩm ướt, còn với người Việt, nếu uống nhiều nước sẽ tác hại não, nội tạng".

Đoạn bí quyết của T.A về việc uống nhiều nước sẽ gây hại não, nội tạng.

Đoạn tuyệt chiêu của T.A về việc uống nhiều nước sẽ gây hại não, nội tạng.

Anh này đưa ra những lý do: "Hầu như bữa tối nào của người Việt cũng có nước. Nếu sáng ăn phở, đã có gần 1 lít nước. Trưa, tối mỗi bữa thêm bát canh nữa, rất nhiều nước.

Uống mỗi lần lớn hơn 200ml nước, áp lực lớn sẽ đẩy cả đồ ăn và nước xuống đại tràng, làm cho địa điểm tại này phình to, chèn lấn gây viêm, táo bón.

Đặc biệt nước trong thân thể quá nhiều, sẽ làm cho các khớp háng, gối bị "ngập úng". Đây là một trong những lí do gây đau nhức, viêm khớp. Rất nghiêm trọng.

bên cạnh đó việc uống quá nhiều nước, thận và tuyến mồ hôi làm việc nhiều hơn, sẽ dẫn tới quá tải làm cho thận yếu, suy thận. Lượng nước quá nhiều cũng khiến phổi giữ nước, dễ bị cảm lạnh, viêm hô hấp.

Nước trong cơ thể còn liên quan tới đường huyết, áp huyết, điện giải... Nếu nước quá nhiều, hệ tim mạch, não bộ cũng bị tác hại.

Nước không thể thiếu cho toàn thân, tuy vậy, khi thấy khát hãy uống. Mỗi lần uống, nên uống 1 ít, tránh uống tù tì mấy cốc, gây hại cho cơ thể.

Trước cách thức trên, PV VietNamNet có thảo luận với PGS. Đỗ Thị Kim Liên (Viện dinh dưỡng Quốc gia), PGS Kim Liên khẳng định: "Nước rất cần thiết đối với thân thể của mỗi người và tùy từng thể trạng để đưa ra lời khuyên hợp lý về lượng nước cần đáp ứng trong thân thể mỗi người.

"quan tâm uống nước tùy thuộc vào thể trạng và sự yêu cầu của toàn thân. quan tâm nước trong người bình thường mỗi ngày 40ml/1kg cân nặng tuy nhiên người 50 kg thì mỗi ngày cần 2 lít nước.

đương nhiên 2 lít nước này có khả năng có cả trong đồ ăn hàng ngày nhưng trong bữa tối không thể đáp ứng hơn 1 lít nước được.

Vì thế, ngoài một phần nước có trong thức ăn thì người Việt Nam bắt buộc phải uống thêm nước bên ngoài bởi những nhu cầu hàng ngày như việc làm, tập luyện thể dục thể thao.

Khí hậu Việt Nam cũng khiến con người ra mồ hôi nhiều hơn nên độ mất nước trong thân thể cũng thường cao hơn. Vậy người Việt phải uống đủ 2 lít nước", PGS Kim Liên nói.

PGS Kim Liên cũng cho hay: "Trước đây chuyên gia chất dinh dưỡng cũng đã từng khuyên mỗi người nên uống 2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng phát động; 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn giúp tiêu hóa tốt; 1 ly nước trước khi đi tắm giúp hạ huyết áp và 1 ly nước trước khi đi ngủ tránh cho bạn các cơn nhồi máu cơ tim.

tuy vậy khi ta uống quá thừa sẽ gây hại đến hệ thống tim mạch, tiêu hóa".

Món canh "độc" ăn để "đêm về sung sướng" là đàn ông nên biết